こんにちは、カポエイラテンポ・五反田・蒲田・原宿・川崎の林です。

 

 

今日は健康的で楽しい、ワークショップのお知らせです。

相撲健康体操ワークショップ 「四股100回にチャレンジ!!」

近年、歩く機会が減るなどの生活様式の変化のため、足腰の弱化は重用な社会問題として出現し、私たちの健康に様々な影響をもたらすことになりました。今回のワークショップにて、自分の体を使って、相撲の伝統的な基本動作、四股、すり足、そんきょなどを実践し、直立二足歩行の人類にとって、背骨の土台との役割を持つ足腰の強化は健康にとてもよいことであることを体験してみましょう。

日時:2月11日(祝・月)午前11時~12時
場所:カポエイラ・テンポ大久保アカデミーア
料金:2000円
備考:中学生以上。高年齢の方もご参加できます。
持物:運動できる服装、飲み物、タオル
※ワークショップ会場にて、茶・スポーツドリンクを販売しています。
講師:カポエイラ・テンポ指導者 林雅之(東京大学相撲部出身)
内容:相撲健康体操の12の型(気鎮め・ちりちょうず・四股、伸脚、股割り、仕切り、攻め、防ぎ、四つ身、反り、均整、土俵入り)、すり足、出し投げ・もろ差しなどの相撲体験と防犯対策

お申込みは、お問い合わせフォームか、palito0403@gmail.comまでメールください。

Comments are closed.