こんばんは、今日もカポエイラテンポ・五反田・蒲田・原宿支部代表の林です。
毎週日曜は、川崎・尻手のNPO法人ACROスタジオ内にて、10時30分より
キッズカポエイラクラスを行っています。私の実の娘(6歳)も毎週参加しています。

1時間の練習は、集中がなかなか持続しないので、様々な遊びを入れています。

今日はレッスンの最後に、壁昇りサーキットトレーニングを行いました。
こういうのは、子供たちは大好きですね。

ただ壁を昇るというのも、工夫を要して、子供たちは、股関節を一生懸命に可動させて
高いところにあるマットの先端に足を引っかけ、そのあとは、引っ張りの力で頂上へ
昇っていきます。足を掛けるのも、引っ張るのも、大人が行うとなかなか大変ですが、
子どもたちは軽々と昇っていきます。

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