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今日は開脚の調子がよかった。

 

ストレッチって不思議なもので、

いくときはいきますが、

いかないときは、とことんいきません。

なんで?その日の気合いの問題もあります。

 

限界まで開いてみると体の中からメッセージが届きます。

僕の場合は、左の股関節の奥の方がこりこり言いながら

「もう限界だ」って言ってる気がして少し痛みます。

右に比べて左が開きにくいです。

多分、昔、バイクで事故った時の後遺症だと思います。

 

肩も、右が左に比べて固いです。

筋肉が余計に発達してるからだと思います。

ペンバとかのせい。

 

多分。

 

専門家ではないので詳しくはよく分からないのですが、

こう言う風に体の中から自分の体の声が聞こえてくると、

ストレッチっていいなぁ、って思えてきます。

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