こちらのクラスは、フィットネスクラブINSPA洗足池の閉店に伴い
終了しました。長い間、ありがとうございました。

カポエィラテンポ「洗足池渋谷支部」が4月から始動です。
火曜21時30分~22時45分、カポエィラアクロバットクラスの開講です。

カポエィラテンポの、アクロバットに特化したレギュラークラスは実は初です。
長ーい体操マットとエバーマットなど設備整っています。
(トランポリンもありますが、多分使いません。)

 

こちらのクラスの参加資格は、
・カポエィラテンポのメンバー
・カポエィラテンポのビジターで、動きがある程度できて、
・アクロバットやってみたい、という熱意にあふれる人。
・カポエィラアクロバットを一からしっかり学んでみたい!という
・運動の素養のある一般の方。

です。

 

レッスンの内容は、
カポエィラアクロバットの基礎です。入念なストレッチと、アクロバットに繋がる
カポエィラの基礎的な動きは毎週欠かさずやります。その後に、
まずは、マカーコ、エストレーラ(バタフライ)、アウーセンマォン(カポエィラ側宙)
アウーバチドゥ、などカポエィラアクロバットの中でも一般性の強い技を目指します。

他にもカポエィラには色々な技がありますが、個人のリクエストも尊重しつつ
後半の余った時間を利用して、そちらの指導もします。

カポエィラアクロバットにとって最も大切なことは、基礎的な動きが
しっかり出来ていること、だと思います。
なので、技ができるまでには、かなり時間を必要とするだろう、ということは
容易に想像がつきますし、継続的に練習しないとすぐ出来なくなったり、
不完全な形のままで、全然使い物にならないで終わってしまったりする
可能性が高いです。

大切なことは「継続は力なり」だと思います。

 

ただ、基礎的なことこそ、最も難しかったりします。
基礎ゆえに誤魔化しが効きません。

本物のカポエィラアクロバットを習いたい人は是非チャレンジしてみて下さい。

何卒宜しくお願い致します。

 

フィットネスクラブを使用してのレッスンですので、カポエィラテンポの
特典が適用されませんのでご了承下さい。
月謝適用外、無料チケット、友達紹介特典が使えません。

それではまた。

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